按照月經(jīng)周期計算排卵期是女性常用的排卵期計算方法，但是這種方法僅對于月經(jīng)規(guī)律的女性有效，對于月經(jīng)不規(guī)律的女性要通過多方面監(jiān)測才能計算出排卵期。
1、基礎體溫檢測
基礎體溫，是一般在睡醒后，身體在沒有任何活動的情況下測量。排卵日之前，體溫低，排卵日之后，體溫會升高0.3～0.5℃，一直持續(xù)到月經(jīng)來潮前1～2天開始下降。
由于影響體溫變化的因素很多，所以，如果采用基礎體溫的方法，就要堅持每天測量，尤其是接近排卵期不能遺忘，在基礎體溫表上繪制成曲線，一般應至少連續(xù)測量3個月經(jīng)周期，才可以總結出你本人的排卵規(guī)律。
2、觀察宮頸粘液
女性在排卵時，分泌物是會增加的。這是因為女性在排卵的時候，宮頸管會分泌出大量的宮頸粘液。粘液如果呈透明蛋清狀，并且拉伸后可以長達10-15厘米左右，基本就可以斷定是處于排卵期了。
3、排卵試紙檢測
排卵試紙用起來是很方便的，但僅適合30%左右的女性使用。我們可以在月經(jīng)結束一周后，每天在同一時間用排卵試紙檢測，如果試紙出現(xiàn)兩條色帶且檢測線等于或深于對照線的顯色，一般在24-48小時內(nèi)會排卵。
4、B超卵泡監(jiān)測
如果上述方法都不適用的話，可以考慮B超卵泡監(jiān)測，準確度還是很高的。不僅可以準確的測到排卵日，還可以測到卵泡的具體大小。
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